牙齦炎是一種多發病，幾乎每個人都會有牙齦炎的病史，在牙齦炎發生期間，牙齦腫痛是必然的，那么除過有效的藥物治療外，還有哪些方法可以緩解牙齦的疼痛呢？

漢中銳鑫刃具的小編在網上搜集了些資料，發現一些水果也能有效地緩解牙齦腫痛，這對喜歡吃水果而又患有牙齦炎的患者來說，無疑是一種福音。

牙齦炎會導致牙齦出血、牙齦腫痛等癥狀，我們都知道補充維生素C最能幫助治療，那么要吃水果的話，哪些水果富含維生素C呢？

牙齦腫痛吃什么水果？當然是吃含有VC水果好。

富含維生素c的水果有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等

對于有口腔、咽喉、扁桃體等疾病的患者可以選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。

牙齦腫痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣；發現蛀牙，及時治療；睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物；

日常飲食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等；忌酒及熱性上火食品；勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜；

牙齦腫痛光吃水果是不能解決問題的。建議您去醫院或者口腔門診去做一次全口潔治（洗牙），然后再補充點VC，很多就會痊愈了！

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